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Grundkurs: Glück lernen durch Achtsamkeit & Meditation

Glück lernen durch Achtsamkeit und Meditation. (Foto: Dirk Gemein)


Eine Einführung in die Praxis der Achtsamkeit & Meditation gibt Dirk Gemein ab dem 13. Januar jeden  Donnerstag von 18 bis 19:30 Uhr.

Der achtwöchige Kurs ist eine moderne, alltagsbezogene und pragmatische Interpretation des Wegs zum Glück. Mit einer Mischung aus Methoden der buddhistischen Achtsamkeitslehre und verschiedenen Meditationstechniken, sowie Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Philosophie und Glücksforschung, vermittelt der Achtsamkeitscoach einen wirklich umsetzbaren Weg zur echten Veränderung. Hin zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.
Alle Infos, ein 20-minütiges Vorschau-Video, Podcast, Filme sowie eine genaue Beschreibung der Inhalte und ein Video zum Kurs auf Klostergut Besselich gibt es auf der Homepage:

https://dirkgemein.de/kurse/grundkurs-live-do/