aktuell4u-Fitnesstipps

Mayen von Red.

Das Jugendamt Mayen bietet zwei Workshops zum Thema "Kinder Stärken!" an, die von Herrn Klaus Ullrich Feldmeier, einem Fachwirt für Konfliktmanagement…

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von djd/A4u-Redaktion

Mit 81 Millionen Rädern in Deutschland ist die Beliebtheit des Fahrrads ungebrochen. Besonders während der Pandemie erfreute sich das Radfahren großer…

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von djd/A4u-Redaktion

So schützen Sie Ihr teures Gefährt vor Langfingern. Mit über 233.000 polizeilich erfassten Fällen allein in Deutschland im Jahr 2021 sind Fahrräder…

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von djd/A4u-Redaktion

Wie du auch in kleineren Räumen eine hochwertige Sauna einrichten kannst und dabei noch die Umwelt schonst, erfährst du hier.

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von djd/A4u-Redaktion

Während der Corona-Pandemie haben noch mehr Menschen das Hobby für sich entdeckt. Aber was reizt die Menschen daran, stundenlang auf einen Fisch zu…

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von adidas-runstatic-Team

Plötzliche Gelüste auf Süßes oder andere geschmacksintensive und fettige Snacks können uns in jeder Situation überraschen. Aber woran liegt es und was…

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von adidas/runtasticTeam

Der Begriff „Männerbusen” mag vielleicht lustig klingen und so manch einer schmunzelt vielleicht darüber, aber Betroffene sind mit ihrem Äußeren oft…

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von runtastic/adidas-Team

Was sagt die Wissenschaft über die Zusammenhänge zwischen Sex und sportlicher Leistung? Das erklären wir euch heute.

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von djd/A4u-Redaktion

Ein moderates Bewegungsprogramm, mit Regelmäßigkeit und Spaß, kann das Fasten wirksam unterstützen.

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von adidas/Runtastic-Team

Natürlich ist der beste Tipp gegen einen Kater, es erst gar nicht so weit kommen zu lassen. Doch was kann man tun, wenn der Hangover bereits voll…

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von adidas/runtastic-Team

Viele Menschen machen den Fehler, ausschließlich die Bauchmuskeln zu trainieren, um einen definierten Bauch zu bekommen. Das ist der falsche Weg. Wie…

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von djd

Die eigene Fahrweise mit dem E-Bike sollte stets den aktuellen Witterungsbedingungen angepasst sein. Dazu empfiehlt es sich, bei Nässe etwas mehr…

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von adidas/runststic-Team

Das Pes Anserinus ist eine komplexe, störanfällige Sehnenstruktur an der Innenseite des Unterschenkels.

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von djd

Die Mehrheit der Eltern tut sich eher schwer mit dem Thema Sport.

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von djd

Vielfalt und Abwechslung mit einzigartigen Ausblicken lassen sich in Deutschland und den Nachbarländern reichlich finden.

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von adidas-runtastic-Team/A4u-Redaktion

In diesem Beitrag erfährst du, was Müdigkeit nach dem Essen verursachen kann, welche Lebensmittel ein Gefühl der Trägheit hervorrufen können und wie…

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von a4u-Redaktion

Eine Mahlzeit auszulassen kommt nicht in Frage: Sind die Glykogenspeicher des Körpers nicht aufgefüllt, führt dies zu mentaler und muskulärer…

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