aktuell4u - Fitnesstipps

 

Müde nach dem Essen: 6 Tipps, wie man fit bleibt

In diesem Beitrag erfährst du, was Müdigkeit nach dem Essen verursachen kann, welche Lebensmittel ein Gefühl der Trägheit hervorrufen können und wie man Müdigkeit nach einer Mahlzeit vermeiden kann.

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Training: Wann siehst du erste Ergebnisse?

Mit den fünf Tipps erreichst du deine Fitnessziele nachhaltiger und hast dabei mehr Spaß am Training! Und wenn du dich an unsere Tipps hältst, wirst du auch schneller Resultate sehen.

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Geprüfte E-Bikes verringern Risiken und Gefahren

E-Bikes sind sehr beliebt: 2021 hat der Verkauf im Vergleich zu 2020 nochmals angezogen. In den meisten E-Bikes sind Lithium-Ionen-Akkus verbaut. Diese können bei mangelnder Qualität im schlimmsten Fall explodieren - und das ist auch für den Radfahrer gefährlich.

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Steigert Laufen den Testosteronspiegel?

Wir haben für dich die wichtigsten Fakten zum Thema Testosteron zusammengestellt und erklären, warum es für die sportliche Leistungsfähigkeit so wichtig ist.

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Rhenser Gesundheitsmonat 2022

Zum 25. Mal veranstaltet der Verband für Ernährung und Diätetik e.V. (VFED) den „Tag der gesunden Ernährung“. Ziel ist es, im Alltagsleben der Menschen einen Kontakt zur gesunden Ernährung herzustellen. Am diesjährigen 25. Tag der gesunden Ernährung lautet das Thema: Ernährung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen Bei der Betrachtung werden alle wichtigen und ernährungsrelevanten Themenbereiche berücksichtigt.

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