aktuell4u-Food
Vermutete Allergien gegen Nahrungsmittel: Am besten vom Arzt ermitteln lassen
Die Anzahl an Menschen mit Allergien oder Unverträglichkeiten gegen Nahrungsmittel steigt. Dennoch stimmt nicht jede Selbstdiagnose unbedingt und es…
Käse zur ausgewogenen Ernährung
Käse im Fokus: Beliebt und umstritten zugleich. Der Verbrauch von Käse steigt stetig, mit einem Pro-Kopf-Verbrauch von rund 25 Kilogramm im Jahr 2021.…
Trinken beim Radausflug: Elektrolythaushalt wichtig
Mit 81 Millionen Rädern in Deutschland ist die Beliebtheit des Fahrrads ungebrochen. Besonders während der Pandemie erfreute sich das Radfahren großer…
Bratwurst statt Rumpsteak - Grillspaß bleibt
Ein Grillexperte verrät, warum die Bratwurst in diesem Sommer wieder auf dem Rost landen wird und wie man mit einfachen Tipps das Grillen mit Familie…
10 Tipps gegen den Heißhunger
Plötzliche Gelüste auf Süßes oder andere geschmacksintensive und fettige Snacks können uns in jeder Situation überraschen. Aber woran liegt es und was…
Mythen und Fakten über Essgewohnheiten
Die richtige Anzahl von Mahlzeiten ist für dich diejenige, mit der du deinen Nährstoffbedarf über den Tag hinweg am einfachsten decken kannst.
Appetit auf Veggie wächst
In einer großen Runde mit Familie und Freunden macht das Entdecken der Veggie-Küche noch mehr Spaß
Männerbrüste loswerden: Tipps und Übungen gegen Brustfett | 7
Der Begriff „Männerbusen” mag vielleicht lustig klingen und so manch einer schmunzelt vielleicht darüber, aber Betroffene sind mit ihrem Äußeren oft…
Endlich ein Sixpack: Mit diesem Ernährungsplan funktioniert’s | 8
Viele Menschen machen den Fehler, ausschließlich die Bauchmuskeln zu trainieren, um einen definierten Bauch zu bekommen. Das ist der falsche Weg. Wie…
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Wintergrillen auf die bequeme Art | 9
Viele Grillfreunde haben das Winterbrutzeln für sich entdeckt.
Fallobst verwerten und Abfall vermeiden | 10
So mancher Gartenbesitzer fühlt sich mit der großen Apfelmenge im Spätsommer überfordert. Tipps zu Verwertung des Fallobst.
Bei sommerlichen Temperaturen: Leichter Genuss ist besser | 11
Wie wäre es also mit einer Zwischenmahlzeit mit wasserhaltigen Obst- und Gemüsesorten wie Melone und Gurke?
Welche Getränke enthalten wie viel Alkohol? | 12
In fruchtigen Drinks etwa tritt der Alkohol oft geschmacklich in den Hintergrund. Doch wie viel ist darin tatsächlich enthalten - und wie viel ist…
Heimisches Wildbret: es wird wild auf dem Grill | 13
Besonders im Sommer ist es ein Genuss, denn die Tiere naschen junge energiereiche Triebe, Knospen und Kräuter.
Müde nach dem Essen: 6 Tipps, wie man fit bleibt | 14
In diesem Beitrag erfährst du, was Müdigkeit nach dem Essen verursachen kann, welche Lebensmittel ein Gefühl der Trägheit hervorrufen können und wie…
Kleines Wein-ABC erleichtert Wahl des richtigen Tropfens | 15
Ein guter Wein in geselliger Runde ist ein schöner Lebensgenuss. Doch das Wissen über die jahrtausendealte Kunst der Weinherstellung sinkt rapide. Wie…
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Vermeide diese 10 Lebensmittel und du bist bei deinem Lauf bestens drauf | 16
Eine Mahlzeit auszulassen kommt nicht in Frage: Sind die Glykogenspeicher des Körpers nicht aufgefüllt, führt dies zu mentaler und muskulärer…
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