Zu den großen Fitnesstrends gehören seit Jahren Yoga und Pilates! Yoga und Pilates nehmen einen vorderen Platz auf den Stundenplänen von Sportvereinen und Fitness- und Gymnastikstudios ein.
Was Yoga und Pilates verbindet:
Yoga und Pilates setzen auf Körperübungen und Bewegungsabläufe. Beide steigern Ihr körperliches Wohlbefinden, stärken die Muskulatur, können Rückenprobleme erleichtern, Ihre Haltung und Körperwahrnehmung verbessern. Beide wirken eher ruhig, konzentrieren sich auf die Atmung.
Zusammengefasst:
- Sie stärken das Gleichgewicht, Ausdauer nimmt zu.
- Gewinnung an Flexibilität, Stoffwechsel anregend.
- Kräftigung des Halte- und Bewegungsapparats, Hilfe bei Rückenproblemen
- Besserer Schlaf und Stressabbau
Die Convention "Pilates & Yoga" bietet allen Teilnehmern*innen neue und vertiefende Praxisideen mit und ohne Geräte für die Übungsgruppe oder das eigene Training. Sei dabei! Jeder Teilnehmer kann aus 12 aktuellen Workshops insgesamt 4 Wunsch-Workshops á 75 Minuten wählen. Die Convention ist nicht nur für Übungsleiter/innen von Turn- und Sportvereinen der Bereiche Yoga und Pilates gedacht. Auch Kursleiter anderer Einrichtungen, aktive Mitglieder von Fitnessgruppen etc. sind hier genau richtig. Jeder Interessierte an Bewegungsformen im Pilates und Yoga kommt in den Workshops auf seine Kosten und wird begeistert sein.
Meldeschluss ist der 08.10.2021.
Achtung: Meldeschluss Frühbucher 06.08.2021 - Sie sparen 20,00 EUR.
Ihre Ansprechpartner:
Hans-Peter Kress, 0261-135153, hans-peter.kress@tvm.org
Andrea Kuhl, 0261-135158, andrea.kuhl@tvm.org