Die Corona-Pandemie dauert an und stellt für Arbeitnehmer eine mentale Belastung dar. Durch die Arbeit zu Hause verschwimmen die Grenzen von Arbeitszeit und Freizeit, das Abschalten fällt immer schwerer.
Mit der Zeit können Erschöpfungszustände oder gar ein Burn-out drohen.
Laut der aktuellen Studie „Resetting Normal“ der Adecco Group etwa hat sich bei jedem dritten Büroangestellten die mentale Gesundheit in den vergangenen zwölf Monaten verschlechtert. Daher ist es wichtig, auch im Homeoffice etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Feste Abläufe mit vertrauten Routinen und einem klar definierten Feierabend tragen ebenso dazu bei wie regelmäßige Pausen im Laufe des Arbeitstages sowie die Bereitschaft, im Team offen miteinander über Bedürfnisse und Belastungen zu kommunizieren.
(djd)
