Eines der schönsten Urlaubsmitbringsel? Ein zart gebräunter Teint. Und den will man am liebsten so lange wie möglich bewahren. Hier kommen 4 Tipps, wie du deine Bräune erhalten kannst.
1. Die Vorbereitung: ein Peeling
Für den perfekten Sommerteint und ein frisches Hautbild ist eines ganz wichtig: die alten Hautschüppchen müssen zunächst entfernt werden. Schon vor der Urlaubsreise oder dem Sonnenbaden empfiehlt es sich daher, die Haut sanft zu peelen (am besten 2-3 Tage vor dem Urlaubsstart). Dies sorgt nicht nur für eine gleichmäßige Bräune, sondern ist auch der erste Schritt, damit die Bräune lange erhalten bleibt.
2. Viel cremen:
Sowohl direkt nach dem Sonnenbaden ist es wichtig die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen, aber auch in den Tagen und Wochen danach ist dies unerlässlich. Denn je besser die Haut befeuchtet ist, desto länger „halten“ die oberen Hautschichten. Am besten eignen sich dafür After-Sun-Lotions und Cremes, die Aloe Vera und Vitamin E beinhalten oder pflegende Öle wie Mandelöl oder Jojobaöl.
3. Lieber duschen statt baden:
Ein heißes Bad kann im Herbst zwar entspannend sein, es entzieht der Haut aber auch jede Menge Feuchtigkeit. Die Haut trocknet aus und schuppt sich. Daher empfiehlt es sich, lieber eine lauwarme Dusche zu nehmen und die Haut im Anschluss sanft trocken tupfen.
4. Das richtige Essen und viel Flüssigkeit
Nicht nur äußerlich kann man einiges tun, um die Urlaubsbräune haltbar zu machen. Auch das richtige Essen und viel trinken kann hier einiges bewirken. So können carotinhaltige Lebensmittel wie Karotten, Paprika, Aprikosen und Spinat die Melaninproduktion der Haut anregen. Durch ausreichend Flüssigkeitszufuhr wird die Haut von innen mit genug Feuchtigkeit versorgt und so kann auch das den Abschuppungsprozess verlangsamen.
