Andernach. Wie bleibt man trotz Informationsflut, ständiger Erreichbarkeit und wachsender Anforderungen leistungsfähig und mental gesund? Dieser Frage widmete sich das Wirtschaftsforum Andernach am 27. Oktober. Die Kreissparkasse Mayen und die Wirtschaftsförderung der Stadt Andernach hatten dazu die bekannte Expertin für Zeit- und Selbstmanagement Cordula Nussbaum eingeladen.
Konzentration statt ständiger Ablenkung
In ihrem Vortrag erläuterte Nussbaum, wie permanente Reizüberflutung und Multitasking das Gehirn belasten. Dauerstress könne Konzentration, Impulskontrolle und Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen. Sie empfahl, bewusster Prioritäten zu setzen, regelmäßige Erholungsphasen einzuplanen und durch Bewegung, frische Luft und gesunde Ernährung die mentale Gesundheit zu stärken.
KSK-Vorstandsmitglied Christoph Weitzel betonte die Bedeutung des Wirtschaftsforums für den regionalen Austausch. Landrat Marko Boos verwies auf die Herausforderungen durch Digitalisierung und künstliche Intelligenz. Andernachs Oberbürgermeister Christian Greiner plädierte für mehr Disziplin im Umgang mit digitalen Medien.
Wertvolle Impulse für den Berufsalltag
Besonders Führungskräfte müssten lernen, mit Belastungen und Veränderungen umzugehen, ohne die eigene Gesundheit zu vernachlässigen. Nussbaum machte deutlich, dass Leistungsfähigkeit nicht durch immer mehr Arbeit, sondern auch durch Konzentration und bewusste Erholung entsteht.
Das große Interesse zeigte sich auch in der anschließenden Fragerunde, die Wirtschaftsförderer Dustin Heip moderierte. Mit dem Wirtschaftsforum wollen die Veranstalter weiterhin Denkanstöße für Unternehmen und Menschen in der Region geben.
