Ihr Lieben,
vor kurzem brachte mir eine meiner engsten Freundinnen ein Geschenk aus dem Urlaub mit: Ein filigranes Armband mit einem Herzschlag als goldenem Emblem. Sehr süß, aber das Beste daran war die Botschaft, die dahintersteckt: Jeder Tag, wie auch das ganze Leben, ist ein ständiges Auf und Ab. Es gibt die absoluten Hochs, aber eben auch die Tiefpunkte. Dazwischen ein ständiges Auf und Ab. Sie sagte mir, ich solle immer daran denken, wenn ich das Armband betrachte.
Und ja, ich trage es täglich und fühle mich dadurch gestärkt. Es erinnert mich daran, dass es auch nach einem Tiefgang wieder aufwärts geht.
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die einem Kraft geben – wie ein schöner, spätsommerlicher Nachmittag mit Freundinnen und den Kids draußen in der Natur. Wenn alle lachen und fröhlich sind, eine unbeschwerte Zeit miteinander verbringen, dann weiß man: Es geht immer irgendwie weiter.
Was mir in solchen Momenten immer wieder klar wird: Es sind die Menschen um uns herum, die uns wirklich bereichern. Die uns an den dunkelsten Tagen ein Lächeln ins Gesicht zaubern können, die uns verstehen, ohne dass wir Worte verlieren müssen. Es sind diese wertvollen Beziehungen, die uns helfen, den Glauben an eine glückliche Zukunft nicht zu verlieren. Aber sie sind auch die, die uns daran erinnern, das Hier und Jetzt zu schätzen. Denn wie oft hetzen wir durch den Alltag, von Termin zu Termin, von einer Aufgabe zur nächsten, ohne innezuhalten? Wie oft vergessen wir, einfach mal durchzuatmen und den Moment zu genießen?
Ich habe über die Jahre verstanden, dass wir im Leben nicht immer das bekommen, was wir uns wünschen. Manchmal bekommen wir das, was wir brauchen, um zu wachsen. Und oft ist es genau das, was uns am meisten herausfordert. Die Situationen, die uns an unsere Grenzen bringen, die uns lehren, über uns hinauszuwachsen. Es ist nicht immer einfach, und manchmal ist es sogar schmerzhaft. Aber es sind genau diese Momente, die uns formen und uns zu dem Menschen machen, der wir sind.
Umso wichtiger ist es, Menschen an unserer Seite zu haben, die uns durch diese Phasen begleiten. Die uns den Rücken stärken, uns Mut zusprechen und uns daran erinnern, dass es nach jedem Tief auch wieder bergauf geht. Und trotzdem, am Ende des Tages müssen wir den Weg selbst gehen. Wir sind die einzigen, die wirklich etwas an unserer Situation ändern können. Die einzigen, die die Verantwortung für unser Glück übernehmen können.
Deshalb ist es so wichtig, gut zu uns selbst zu sein. Uns selbst die gleiche Liebe und Fürsorge zu schenken, die wir unseren Liebsten geben. Denn die einzige Person, mit der wir unser ganzes Leben verbringen werden, sind wir selbst.
Seid also nicht zu hart zu euch, wenn das Leben mal wieder ein Auf und Ab ist. Denkt an den Herzschlag – ein ständiges Auf und Ab, das uns daran erinnert, dass es immer weitergeht.
Eure Dani